BỘ SÁCH CỦA DÂN THỂ THAO – BIẾN NHỮNG BƯỚC CHẠY THÀNH NĂNG LƯỢNG CHO CUỘC SỐNG

Add your review

319.000 239.000

319.000 239.000

(-25%)
@ Nguyễn Ngọc Kim Anh
Add to wishlistAdded to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare

1. CUỘC CÁCH MẠNG TRONG CHẠY BỘ

Tác giả: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt

Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thể Thao Và Du Lịch

Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì một sải chân là gì? Cho đến bây giờ vẫn chưa có sự chỉ dẫn rõ ràng nào giúp giải toả được những thắc mắc này. Cuốn sách Cuộc cách mạng trong chạy bộ cung cấp cho cả những người chạy bộ vừa mới bắt đầu và cả những ai có nhiều kinh nghiệm mọi thứ họ cần biết để chuyển sang một cách chạy an toàn và hiệu quả cũng như làm chủ một cách chạy an toàn và hiệu quả hơn về mặt sinh học nhằm giúp cải thiện hiệu suất và giảm thiểu hao mòn trên cơ thể. Cuốn sách Cuộc cách mạng trong chạy bộ được một người hai lần làm huấn luyện viên Olympic viết và ông là cha đẻ của Phương pháp Pose, người đã tạo ra sự chuyên nghiệp trong chạy bộ, một hướng dẫn cần thiết cho tất cả các vận động viên mong muốn chạy nhanh hơn và xa hơn mà không bị chấn thương. Hơn cả một nguồn tham khảo phù hợp với mọi đối tượng, Cuộc cách mạng trong chạy bộ cung cấp cho độc giả những hướng dẫn rõ ràng, hoàn chỉnh với các minh họa hữu ích, để người đọc có thể dễ dàng áp dụng vào phong cách chạy đặc thù của mình nhằm chạy an toàn, thông minh và hiệu quả trong những thời gian tới.

2. CÔNG THỨC CHẠY BỘ CỦA DANIELS

Tác giả: Jack Daniels

Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thể Thao Và Du Lịch

Hãy khai thác tối đa tiềm năng chạy bộ của bạn, với sự trợ giúp của Công thức chạy bộ của Daniels, cuốn sách được tạp chí Runner’s World đánh giá là cuốn sách tập luyện hay nhất. Huấn luyện viên chạy bộ xuất sắc Jack Daniels cung cấp cho bạn công thức VDOT huyền thoại của ông, để dẫn dắt bạn thực hiện những bài tập với cường độ chuẩn xác, nhằm chạy mạnh hơn, lâu hơn, và nhanh hơn. Hãy lựa chọn một chương trình tập luyện để bồi đắp thể chất, để nhắm tới một cuộc đua, hoặc để phục hồi thể trạng sau khi nghỉ tập hoặc chấn thương. Hướng tới những cuộc thi đấu với các chương trình tập chạy cho cự li 800 mét, từ 1.500 mét tới 2 dặm, chạy đua băng đồng, 5K tới 10K, 15K tới 30K, và cả những cuộc đua marathon. Mỗi chương trình đều đi kèm với các mức cường độ tập luyện để giúp bạn xây dựng sức bền, sức mạnh, và tốc độ. Với Công thức chạy bộ của Daniels, bạn có thể theo dõi thời gian tập luyện ở từng cấp độ, tập luyện hiệu quả hơn và tối ưu hóa kết quả đạt được. Cuốn sách gồm 15 chương. Mỗi một chương mới sẽ cung cấp các phương pháp để ứng dụng những lý thuyết bạn đã học được từ các chương trước, nhằm phát triển một kế hoạch tổng thể hướng tới thành công trong chạy bộ.

Bộ Sách Của Dân Thể Thao - Biến Những Bước Chạy Thành Năng Lượng Cho Cuộc  Sống

User Reviews

0.0 out of 5
0
0
0
0
0
Write a review

There are no reviews yet.

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.

Thông tin NPP

  • Tên cửa hàng: Nhà xuất bản
  • Nhà cung cấp: Nguyễn Ngọc Kim Anh
  • Địa chỉ:
  • Không có đánh giá nào!
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Nóng Giận Là Bản Năng , Tĩnh Lặng Là Bản Lĩnh
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
89.000 53.000
40%
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đạo Đức Lớp 5
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
4.000 3.500
13%
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Luyện Thi Năng Lực Nhật Ngữ N5 : Hán Tự , Từ Vựng , Ngữ Pháp , Đọc Hiểu , Nghe Hiểu
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
65.000 46.000
29%
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Sinh Vật Thần Thoại Khắp Thế Gian
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
79.000 67.000
15%
BỘ SÁCH CỦA DÂN THỂ THAO – BIẾN NHỮNG BƯỚC CHẠY THÀNH NĂNG LƯỢNG CHO CUỘC SỐNG
BỘ SÁCH CỦA DÂN THỂ THAO – BIẾN NHỮNG BƯỚC CHẠY THÀNH NĂNG LƯỢNG CHO CUỘC SỐNG

319.000 239.000

Logo
Reset Password
Compare items
  • Total (0)
Compare
0